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  • 初三立定跳远教案

    时间:2016-08-09来源:海达范文网

    相关热词搜索:立定 跳远 教案 立定跳远的动作要领 小学立定跳远教案 跨越式跳高教案

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    篇三:九年级体育教案 立定跳远

    13次课

    九年级体育教案 立定跳远-教学教案

    一:教学目标和要求:

    1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确(来自:WwW.smhaida.Com 海达 范文 网:初三立定跳远教案)的概念。

    2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

    3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。

    二:教学内容和活动:

    1、跳远:(立定跳远)2、游戏《换物接力》

    (1)准备部分:

    1、整队,报告人数,师生问好,

    要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

    2、宣布课的内容和要求,安排见习生。

    3、准备运动。

    (2)基本部份

    一、立定跳远:

    动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

    重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

    难点:动作连贯,蹬摆配合。

    1、教师讲解示范,提出重难点。

    2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

    3、学生做摆臂向上跳起的练习。

    4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

    5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

    6、学生进行对比练习,分组练习。

    二、游戏:(换物接力):

    (3)结束部分

    1.放松整理。2.集队讲评。3.宣布下课。